一歲半寶寶一日三餐安排

-5歲的兒童每天 安排進食四至五次，比較多 不超過六次，每餐間隔四小時。5-3歲，可逐漸由五次改為三餐一次午點。如早飯七點半，午飯十一點半，午點三時半，晚飯六時，每天都要定時吃飯。

午餐：肉類或魚類、菜湯、軟飯 下午點心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一樣，或者面條、粥。

序言：一歲半的寶寶在身體比較健康的情況下是可以正常進食的，平時用主食搭配牛奶會更合適一些，所以在飲食方面家長一定要注意合理的安排，早上可以選取 給寶寶喝配方奶，吃一點雞蛋或者是肉松粥之類的食物。

1歲半寶寶1日3餐食譜要怎么安排好

『One』， 加餐中間加餐水果一個。晚餐晚餐小米粥、玉米面餅一兩、胡蘿卜燒牛肉、涼拌木耳。多吃蔬菜、水果寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。

『Two』， -5歲的兒童每天 安排進食四至五次，比較多 不超過六次，每餐間隔四小時。5-3歲，可逐漸由五次改為三餐一次午點。如早飯七點半，午飯十一點半，午點三時半，晚飯六時，每天都要定時吃飯。

『Three』， 早餐；板栗雞絲粥：食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。做法：大米洗凈后加少許油拌勻，腌制30分鐘，板栗去殼。

寶寶一歲多了,這時候該如何科學的給寶寶安排一日三餐?

『One』， 歲左右的寶寶腸胃還沒有發(fā)育健全，建議以少食多餐的形式補充營養(yǎng)，可以在正常三餐以外加兩次點心，注意點心不要吃太多以免影響正餐食欲。平時三餐可以多吃肉類、魚、蔬菜、豆制品等。

『Two』， 序言：一歲半的寶寶在身體比較健康的情況下是可以正常進食的，平時用主食搭配牛奶會更合適一些，所以在飲食方面家長一定要注意合理的安排，早上可以選取 給寶寶喝配方奶，吃一點雞蛋或者是肉松粥之類的食物。

『Three』， 建議多讓孩子吃新鮮的水果和蔬菜，因為孩子在成長的過程中蔬菜能夠起到很好的因素。當孩子出現(xiàn)挑食的時候，不要及時的去批評，而是要告訴孩子每一種食物，對自己的身體都會有幫助的。

『Four』， 一歲以后的寶寶可以建立起良好的飲食習慣了，可以采取定時定餐定量的方法，比如一日三餐主食，三餐輔食，三餐三點的方法或三餐兩點的方法。

『Five』， 早餐：配方奶（母乳）、雞蛋或粥或小餛飩 上午點心：水果、小饅頭 午餐：肉類或魚類、菜湯、軟飯 下午點心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一樣，或者面條、粥。