催乳師手法教程

『One』， 催乳師進(jìn)行按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。

『Two』， 相信很多媽媽對(duì)此也是很好奇，那么，下面 我們就一起去看一看產(chǎn)后催乳師怎樣催乳吧。按摩催奶催乳師進(jìn)行按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。

『Three』， 第一節(jié)：促進(jìn)乳腺管通暢 方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來(lái)回按摩(見(jiàn)圖1)。第二節(jié)：使乳暈、乳竇變?nèi)彳?方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。

催乳師回奶技巧和選取 注意事項(xiàng)

如果寶媽回奶困難，也可以吃有些有助回奶的藥物，讓醫(yī)生給開(kāi)藥回奶，但是不可以自己亂吃藥，以免傷害到身體。回奶時(shí)間對(duì)于回奶這件事情，寶媽是不可以太心急的。

少食葷類、不要喝湯、吃的清淡一些。在乳房脹的過(guò)程中記得不要抱寶寶、以免碰到或壓到。乳房漲的嚴(yán)重就少擠出一點(diǎn)，不要擠空，以免漲的嚴(yán)重出現(xiàn)堵奶或發(fā)燒。

找催乳師：下奶的時(shí)候找催乳師，那回奶的時(shí)候也可以找專業(yè)的催乳師，進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。

回奶期間要減少對(duì)乳房和乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁分泌量也會(huì)逐漸減少。千萬(wàn)不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸乳房，淋浴時(shí)也要避免用太熱的水沖洗乳房。

『2』 口服或肌肉注射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每天 3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每天 2次，連續(xù)注射3—5日。

斷奶回奶按摩手法圖

『One』， 按摩回奶的手法 .取穴方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，足臨泣穴位于足背外側(cè)，第四五跖骨結(jié)合部前，小趾伸肌腱的外側(cè)夾縫中取穴。

『Two』， 直推乳房：先輕柔且均勻地用右掌在左乳房向下推揉至乳房的根部，然后再沿著這條路向上推揉，這樣重復(fù)20-50次以后，再用左手以同樣的手法按摩右乳房。

『Three』， 推法：以指、掌肘著力于施術(shù)部位，進(jìn)行單或弧形方向運(yùn)動(dòng)的手法分平推，手法要求：著力面大，力度要沉掌握了基本手法，我們就要開(kāi)始通過(guò)以下四種揉奶方式來(lái)解決乳漲的問(wèn)題。

『Four』， 生完孩子后，媽媽可以通過(guò)自然斷奶和回奶的方法來(lái)給寶寶斷奶。下面介紹幾種方法，幫助媽媽順利完成斷奶過(guò)程。

『Five』， 按摩回奶的手法 取穴方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，足臨泣穴位于足背外側(cè)，第四五跖骨結(jié)合部前，小趾伸肌腱的外側(cè)夾縫中取穴。

如何退奶?

在退奶期間，可以穿較合身或具有支托性的內(nèi)衣，緊緊地包住乳房，減少乳汁的分泌，也能減緩乳房腫脹時(shí)所產(chǎn)生的牽扯性疼痛。

想要退奶，從飲食、冰敷、減少刺激乳房、漸進(jìn)式停止哺乳等方面入手，有助于減輕脹奶的狀況。湯湯水水少吃減少食物中含水量及平時(shí)飲水量，皆有所幫助。

退奶的方法有四種：藥物抑制激素 醫(yī)師會(huì)在二〖Fourteen〗、 小時(shí)內(nèi)開(kāi)出高劑量雌激素藥物，以幫助女性抑制體內(nèi)泌乳激素；雖然不會(huì)馬上退奶，但普遍效果不錯(cuò)。從飲食著手 湯湯水水少吃，發(fā)奶食物不吃。

冰敷。乳房里面開(kāi)始結(jié)塊，又硬又痛的時(shí)候，可以用冰塊包著毛巾敷一下，既可以消除硬塊，又能緩解疼痛。擠。實(shí)在脹的難受的時(shí)候，可以稍微的擠掉一點(diǎn)奶，但是注意不要擠空了，這樣奶就很難退掉。喝麥芽茶。

不要擠奶如果媽咪突然快速進(jìn)行退乳，除了乳房疼痛外，也可能會(huì)引起乳房阻塞或是乳腺炎。不過(guò)，如果媽咪想要更快退奶，就盡量不要擠出來(lái)(代價(jià)是乳房會(huì)脹得很痛)。

飲食注意媽媽首先要吃素幾天，別大吃大喝，或吃營(yíng)養(yǎng)太好的東西，怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)多轉(zhuǎn)成奶就會(huì)脹奶，所以盡量吃白粥就好。中藥麥芽3天前開(kāi)始喝點(diǎn)中藥麥芽，退奶的。

回奶的方法

『One』， 人工回奶法 回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。炒麥芽100克，水煎服，每天 1次。

『Two』， 自然回奶常見(jiàn)的方法有：減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)、每次喂養(yǎng)時(shí)隔加長(zhǎng)。這樣就能減少寶寶對(duì)乳房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。

『Three』， 回奶的正確方法如下：穿上較緊身的衣服。媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過(guò)衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的關(guān)系。