泌乳原理和催乳技巧

乳房按摩乳房催乳按摩的手法有很多種，可以從乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環(huán)，疏通乳腺管。除了催乳按摩外，喂奶前半個小時內(nèi)對乳房進行熱敷，也有助于促進乳汁流動。

如果你使用的是誘導泌乳激素的方法，還需要使用吸奶器。然而，有時可以單獨使用泵來產(chǎn)生乳汁，雖然它可能需要一點時間。乳頭的物理性刺激觸發(fā)催乳激素的釋放，這有助于乳腺的發(fā)育，刺激泌乳。也釋放催產(chǎn)素，這是釋放產(chǎn)生母乳的關(guān)鍵激素。

多次不定時地吸吮，可以刺激產(chǎn)婦的大腦分泌釋放催乳素。另外，只要寶貝一啼哭就抱起來喂奶，以促進產(chǎn)婦體內(nèi)的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。產(chǎn)后要注意愉快心情 精神因素對產(chǎn)后泌乳有一定的影響。

足夠的休息 有些媽媽會因產(chǎn)后激素的大量改變而引起產(chǎn)后憂郁癥，如果再加上喂母乳的疲倦及壓力，會使奶水量減少。因此哺乳媽媽要多休息，保持心情愉快，才能產(chǎn)出多多的奶水。

媽媽可以在每次哺乳前，用濕熱毛巾覆蓋在左右乳房，兩手掌心按住乳頭乳暈，順時針或逆時針方向輕輕按揉15分鐘，通過乳房的按摩能促進催乳素和催產(chǎn)素的分泌，這樣可以幫助媽媽的乳汁進入乳竇，促使下奶及減輕乳脹 。

喝催奶的湯的時候，也可以選取 清淡少油的，在補充了水分的同時也不會喝下去太多油了。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，從食物中攝取，有利于提高奶水的質(zhì)量充足睡眠充足的睡眠有利于激素平衡，使得奶水多分泌。

催奶師通奶步驟

催奶師在為產(chǎn)婦進行催奶時，一般會用香油按摩、經(jīng)絡(luò)穴位療法等手法，以便根據(jù)個人不同情況做好催乳工作。

通乳的科學步驟 第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

催奶師催乳妙方 催乳師進行按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

催奶按摩手法

按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

消退乳暈及周圍組織硬結(jié) 這個時候，新媽咪應該一手置于乳暈外側(cè)，拇指和食指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。這下子，奶水肯定出來。

通乳和催乳按摩1 加強泌乳反射按摩法 要讓新媽媽的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的樣子，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應。

基本手法 第一節(jié)：促進乳腺管通暢 方法：用拇指、食指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩(見圖1)。第二節(jié)：使乳暈、乳竇變?nèi)彳?方法：用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。

手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當?shù)慕o乳頭一定的刺激。輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過于用力，以免造成疼痛。

開奶的四個方法

『One』， 產(chǎn)婦開奶方法主要是：揉、敷、吸。敷：敷熱毛巾（不可太熱，以皮膚可忍耐的熱度為準，以免燙傷，揉的時候破皮），毛巾溫度下降，就要重新泡入熱水并絞干，敷上，如此反復。5分鐘左右吧。

『Two』， 產(chǎn)婦第一次開奶方法：用溫開水清洗產(chǎn)婦的乳房，乳頭要著重清理，將死皮和污漬，一定清洗干凈。并清洗雙手，可用少許的橄欖油，并用兩手撫觸乳房，查看乳房周圍是否有硬塊，如有需要，熱敷之后按摩至硬塊消失，并刺激乳頭。

『Three』， 催乳師開奶 可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些促進泌乳和寶寶喂養(yǎng)的方法。

『Four』， 第一步：先疏通乳頭。拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內(nèi)往外摩擦。會有少量乳汁出來。第二步：揉開乳塊。手沾上水后包住乳房，用手掌，輕輕順時針，或者逆時針，從乳房外側(cè)向乳暈揉。第三步：疏通乳管。

催乳師手法教程

催乳師進行按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

相信很多媽媽對此也是很好奇，那么，下面 我們就一起去看一看產(chǎn)后催乳師怎樣催乳吧。按摩催奶催乳師進行按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

特殊手法 第一節(jié)：緩解乳汁淤積 方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩(見圖4)。

怎樣催乳最有效的手法

『One』， 通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內(nèi)腺體分泌乳汁。按摩。比較好 在在產(chǎn)后24小時內(nèi)和產(chǎn)后3天做乳房按摩幫助開奶。

『Two』， 乳頭催乳按摩法：媽媽用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。

『Three』， 按摩催乳是一種有效促進乳汁分泌的方法。正確的手法可以促進乳汁排出，并刺激乳頭從而增加乳汁的分泌量，但不正確的手法有可能使乳房受到傷害。催乳的手法有很多，包括僅限于乳房部位的按摩或擠壓，也包括對相關(guān)穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激。

『Four』， 比較好 與寶貝同室同床，這樣可以便利產(chǎn)婦經(jīng)常讓寶貝吸吮乳房。多次不定時地吸吮，可以刺激產(chǎn)婦的大腦分泌釋放催乳素。另外，只要寶貝一啼哭就抱起來喂奶，以促進產(chǎn)婦體內(nèi)的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。