催奶按摩手法

(1)掌擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產(chǎn)熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。(2)側(cè)擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。(3)魚際擦法，做往返直線快速擦動。

主要有三指拿、四指拿兩種，是指用拇指和食指、中指、無名指中的三指或四指對稱用力，提拿一定部位或穴位，進行一緊一松的拿捏手法。拿法操作一般與肌肉垂直，一緊一松，緩和有力，剛中有柔，由輕到重，均勻連貫。

按摩乳頭 一只手從下面撐住乳房，另外一只手輕輕擠壓乳暈，等到乳暈柔軟后，用三根手指（拇指、食指和中指）垂直胸部夾起乳頭向外面拉。在拉的過程中，手指要收緊，也要變化位置。

按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

催乳按摩手法 按摩前，需要先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。在進行催乳按摩的時候，為了防止由于摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露涂抹雙手和乳房，然后再開始按摩。

手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當?shù)慕o乳頭一定的刺激。輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過于用力，以免造成疼痛。

催乳按摩的兩種方法

『One』， 催乳按摩是一種幫助產(chǎn)婦促進乳汁分泌的方法，下面介紹兩種常用的催乳按摩方法。環(huán)形按摩催乳環(huán)形按摩催乳的方法是比較簡單的，首先要清潔乳房，然后將雙手的手掌分別放在乳房的上面和下面，用環(huán)形的方式來按摩乳房。

『Two』， (1)掌摩法，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時，常按如下順序進行摩腹=上腹=臍=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。(2)指摩法、中指、無名指、小指指面附著在治療部位上，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。

『Three』， 普通型缺乳按摩催乳 按摩手法：梳法，按揉法，捏拿法。按摩穴位：根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況，比較好 采用坐位按摩，這樣更利于準確取穴和乳汁的泌出，但如果產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱的話，應采用仰臥位按摩。

『Four』， 乳腺管通暢按摩法用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。

『Five』， 在進行催乳按摩的時候，為了防止由于摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露涂抹雙手和乳房，然后再開始按摩。乳頭催乳按摩法：媽媽用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。

『Six』， 按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

產(chǎn)后催乳按摩技巧

(1)掌擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產(chǎn)熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。(2)側(cè)擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。(3)魚際擦法，做往返直線快速擦動。

由于乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。加強泌乳反射按摩法要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應。

催乳按摩時手的方向應當是從乳房的基底部位向乳頭方向平緩的按摩，但是用力不能過大，按摩的過程盡量輕慢，而且要堅持一段時間，比較好 喝按摩的其他動作配合不斷的反復做。

按摩催奶催乳師進行按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

催乳按摩的步驟

大拇指和食指擠壓最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

(1)掌摩法，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時，常按如下順序進行摩腹=上腹=臍=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。(2)指摩法、中指、無名指、小指指面附著在治療部位上，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。

催乳按摩是一種幫助產(chǎn)婦促進乳汁分泌的方法，下面介紹兩種常用的催乳按摩方法。環(huán)形按摩催乳環(huán)形按摩催乳的方法是比較簡單的，首先要清潔乳房，然后將雙手的手掌分別放在乳房的上面和下面，用環(huán)形的方式來按摩乳房。

方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長(見圖2)。

按摩前，讓我們先為媽媽熱敷一下乳房，特別是那些有硬塊的地方。通過熱敷，可以大大減少按摩時的痛苦。為了防止皮膚因摩擦而受傷，我們需要在雙手和乳房上涂抹香油或潤膚露，然后再開始催乳按摩。

在進行催乳按摩的時候，為了防止由于摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露涂抹雙手和乳房，然后再開始按摩。乳頭催乳按摩法：媽媽用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。

催乳手法教程

多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當?shù)慕o乳頭一定的刺激。輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過于用力，以免造成疼痛。

方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長(見圖2)。

摩法 (1)掌摩法，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時，常按如下順序進行摩腹=上腹=臍=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。

在進行催乳按摩的時候，為了防止由于摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露涂抹雙手和乳房，然后再開始按摩。乳頭催乳按摩法：媽媽用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。

乳頭催乳按摩法用一只手從乳房下方支撐，另一只手輕柔地擠壓乳暈，使其變得柔軟。然后用拇指、食指和中指三根手指，垂直夾住乳頭并輕輕外拉。記住，要不斷變化位置，確保360°全方位的刺激。

媽媽們必看:正確的乳房按摩方法

產(chǎn)婦用手指輕輕撫摸刺激乳頭，就可以給予乳頭一定的刺激，還可以輕揉乳頭根部。女性應該摸摸乳房周圍，查看有沒有硬塊。輕揉乳頭根部產(chǎn)婦用手指輕輕地按壓乳頭的根部，力量不要太大，以感覺舒適為宜。

指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。注意手法和衛(wèi)生女性處于哺乳期，乳房很容易發(fā)炎。按摩必須注意手法，如果手法不準確或者手勁太大，都可能會導致腺管堵塞加重，嚴重的可能會引發(fā)炎癥。

女性按摩乳房的方法防治乳房下垂的乳房按摩方法雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續(xù)向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法如下：直推乳房先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

乳房按摩有哪些方法理療法將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向后仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作。撫摸法用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。

按摩乳房的手法乳房按摩手法上體推油法(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始。