催乳按摩手法:疏理肝氣是關(guān)鍵

按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。

位置在胸部，乳頭正下方第第七肋骨間隙。有疏肝理氣、寬胸開(kāi)郁的作用，并可調(diào)暢情志。按摩方法是每穴按壓5秒再放開(kāi)，重復(fù)30下，一天2次。第六點(diǎn)：太沖 位置在第2跖骨間隙的后方凹陷處。

催乳的正確按摩手法就是按摩催乳的原則是理氣活血、舒筋通絡(luò)，多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)，需多種手法相互配合，按摩催乳可加快血液循環(huán)，疏肝健脾，提高新陳代謝，促進(jìn)乳汁的分泌和排出。

催乳手法教程

方法：用拇指、食指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)(見(jiàn)圖2)。第三節(jié)：加強(qiáng)泌乳反射。

在進(jìn)行催乳按摩的時(shí)候，為了防止由于摩擦而導(dǎo)致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤(rùn)膚露涂抹雙手和乳房，然后再開(kāi)始按摩。乳頭催乳按摩法：媽媽用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。

螺旋形按摩催乳的方法如下：第一步，清潔乳房，然后擦干水分。第二步，用左手的手掌心托住左側(cè)的乳房，然后用右手的中指和食指以螺旋形的方式來(lái)按摩乳房，一般是從乳房的外圍按摩至乳頭。第三步，換成右側(cè)的乳房進(jìn)行按摩，方法同上。

手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當(dāng)?shù)慕o乳頭一定的刺激。輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過(guò)于用力，以免造成疼痛。

催奶師手法大揭秘!

『One』， 手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當(dāng)?shù)慕o乳頭一定的刺激。輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過(guò)于用力，以免造成疼痛。

『Two』， 第一節(jié)：促進(jìn)乳腺管通暢 方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來(lái)回按摩(見(jiàn)圖1)。第二節(jié)：使乳暈、乳竇變?nèi)彳?方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。

『Three』， 催奶師會(huì)用拇指、示指和中指的指腹面，順著乳腺管走行進(jìn)行縱向來(lái)回按摩，確保乳腺管通暢。360度旋轉(zhuǎn)按摩催奶師會(huì)在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，不斷變換方向，為了讓乳暈和乳竇變得更柔軟，確保每個(gè)角落都得到充分的按摩。

『Four』， 催奶師的手法：香油按摩 催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會(huì)先用香油對(duì)手和乳房進(jìn)行潤(rùn)滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開(kāi)，使乳房變得柔軟。

催奶師手法:讓你的母乳喂養(yǎng)更順利

『One』， 縱向來(lái)回按摩催奶師會(huì)用拇指、示指和中指的指腹面，順著乳腺管走行進(jìn)行縱向來(lái)回按摩，確保乳腺管通暢。

『Two』， 如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。

『Three』， 香油按摩 催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會(huì)先用香油對(duì)手和乳房進(jìn)行潤(rùn)滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開(kāi)，使乳房變得柔軟。

『Four』， 第一步：促進(jìn)乳腺管通暢 方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來(lái)回按摩 第二步：使乳暈、乳竇變?nèi)彳?方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。

『Five』， 催奶師催乳妙方 催乳師進(jìn)行按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。

媽媽們必看:正確的乳房按摩方法

產(chǎn)婦用手指輕輕撫摸刺激乳頭，就可以給予乳頭一定的刺激，還可以輕揉乳頭根部。女性應(yīng)該摸摸乳房周?chē)榭从袥](méi)有硬塊。輕揉乳頭根部產(chǎn)婦用手指輕輕地按壓乳頭的根部，力量不要太大，以感覺(jué)舒適為宜。

女性處于哺乳期，乳房很容易發(fā)炎。按摩必須注意手法，如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太大，都可能會(huì)導(dǎo)致腺管堵塞加重，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)炎癥。除此之外，哺乳媽媽平時(shí)也要注意乳房衛(wèi)生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因?yàn)楣ぷ?，耽誤了正常的擠奶時(shí)間。

用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢(shì)輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

催乳師是怎么按摩催乳的

『One』， 精油按摩：催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會(huì)先用精油對(duì)手和胸部進(jìn)行潤(rùn)滑，然后用雙手全掌由胸部四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開(kāi)，使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以達(dá)到催乳的效果。

『Two』， 催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會(huì)先用精油對(duì)手和胸部進(jìn)行潤(rùn)滑，然后用雙手全掌由胸部四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開(kāi)，使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以達(dá)到催乳的效果。

『Three』， 手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當(dāng)?shù)慕o乳頭一定的刺激。輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過(guò)于用力，以免造成疼痛。